Tillbaka igen!
Sådärja, hemma i sverige igen och allt är i sin ordning.
Min semester har varit kanonbra, sol, bad och värme. Dock knäckte jag till mitt knä precis innan vi åkte så det blev bara ett träningspass där... Jag hade tänkt mig fler, men det är som det är...
Jag lyckades även gå upp 2,8kg under veckan då det blev aldeles för mycket onyttigt. Men det ska vi råda bot på.
På måndag 4/11 så startar jag min nyttiga månad som kommer att pågå till och med 2/12.
Det jag kommer att ha som riktlinjer är:
Undvika pasta, bröd, fikabröd, kakor, godis, snacks, läsk, osv
Bli bättre på att äta hemlagad mat och sallad
Komma igång med regelbundna träningar på gymmet
Jag kommer att göra det här för att få en kickstart efter uppehållet, må bättre och orka mer, och framför allt för allt för att sakta men säkert överföra detta till min nya livsstil. Jag kommer alltså inte återgå till "det gamla" igen efter den här tiden, utan jag kommer att försöka fortsätta leva efter detta.
På måndag kommer invägningen som vanligt! :)