Delmål Januari
° Inget bröd
° Endast lite mjölk i kaffet, annars ingen mjölk
° Inte ta om
° Äta frukost
° Endast äta planerade måltider
° Gymmet minst 4 ggr/vecka
° Ingen läsk
° Inget godis/snacks/naturgdis
° Dricka minst 2 l vatten/dag
° Minst 7h sömn
