Invägning 23 November
Senaste rapporterade invägningen var den 10 juni, då låg vikten på 89,6kg, träningspassen var fler och kosthållningen mycket bättre. Tänkte kolla av lite hur jag ligger nu, så att både ni och jag får det svart på vitt helt enkelt. Tänkte även dela med mig av mina kostupplägg fram till nyår under dagen så att ni även får se dem!
Vikt:
93,3kg +3,7 kg, totalt -14,3kg
Maxvikt: 107.6g
Målvikt: 75kg
Kvar till målvikt: 18,3kg
BMI:
Max bmi: 35,54
Nuvarande bmi: 30.82
Mål bmi: 24.8
Mått
Bröst: 96cm +2cm (20cm)
Bröst: 96cm +2cm (20cm)
Midja: 83cm +2cm (-27cm)
Höft: 111cm +4,5cm (-17cm)
Lår: 57cm +4cm (-8cm)
(Ljumske: 67cm -+0cm (-+0cm) Nytt mått)
Vad: 40cm -0,5cm (-2,5cm)
Arm: 33cm +2,5cm (-7cm)
Totalt denna vecka +14,5cm (-79,5cm)
Delmål:
Delmål 1: 95kg Uppnått 22/4-15
Delmål 2: 89,9kg (-3,4kg)
Delmål 3: 84,9kg (-8,4kg)
Delmål 4: 79.9kg (-13,4kg)
Slutmål: 75kg (-18,3kg)
Nästa vägning kommer på nyårsaftons morgon!