Invägning 26/8
Start: 93kg
Hej!
Ville bara skriva en sak till dig; straffa inte dig själv för att du ätit onyttiga saker. =) Det är sjukt ovärt, och man kommer inte särskilt lång med det + att det bara skapar ångest; som du själv skrev i inlägget med glassen. Såklart man måste unna sig lite mindre nyttiga saker ibland! Och umgås med kompisar, och bara ha roligt. =P Och njuta av allt som kommer med det; är säker på att den där glassen var asgod, dreglade smått när jag såg bilden! ;) Ta inte det här fel nu.. men istället för att tänka att du "åt fel" och nu måste äta ÄNNU bättre, ta det lugnt och tänk istället; jag åt inte optimalt den veckan men det är ok; det var gott och njutbart! Nu kommer en ny vecka med nya möjligheter, nu kan jag fokusera på att äta lite nyttigare för att äntligen nå målet jag har. =)
Du är jättenära nu ju och du kommer klara det, lycka till! ^^
Byt ut mannagrynsgröten till havregrynsgröt, inte alls lika gått men hundra gånger nyttigare för dig ;)
Och om du vill boosta till det ännu mer kan du stoppa i en matsked vetekli också ;)