24 days challenge #2
Har hunnit halvvägs genom dagens träning. Konditionsbiten är avklarad, och det blev totalt 5,4km varav 4,5km av dem så joggade jag på nivå 7,5 och de sista 500meterna till 5km höjde jag sakta upp hastigheten till nivå 9.
Härligt och svettigt pass, där jag hade en medelpuls på 175.
Bilden är precis efter jag avslutat löpdelen och ska gå över på nervarvningen! ;)